Individuali terapija · Vilniuje arba nuotoliu
Saugi erdvė sugrįžti į save.
Malonu, kad užsukai, esu Brigita Bielskė, humanistinės ir egzistencinės psichoterapijos instituto studentė bei klinikinės psichologijos magistrantė. Turiu prisipažinti - labiausiai džiaugiuosi, kai čia užsuka tėvai bei globėjai, o ypač tie, kurie kartais būna taip pavargę, kad nebežino, iš kur paimti jėgų dar vienai dienai, bet vis tiek širdies vedami renkasi likti šalia savo vaikų.
Tėvų ir globėjų akyse matau žodžiuose netelpančią meilę, o kartu ir skaumą dėl to gyvenimo, kuris buvo įsivaizduotas kitoks ir išsvajotas kitaip. Ir tam skausmui, tam gedului dažnai nebelieka vietos - vis kažkas svarbiau, vis pirmiausia sekame vaiką.
Bet mums irgi reikia sustoti, atsigręžti į save ir prisipažinti: man sunku. Man reikia, kad kas nors išgirstų tuos verdančius jausmus ir kunkuliuojančias mintis, aš neturiu likti su visu tuo viena(-s).
Esu įsitikinusi, kad galėtume būti šalia savo vaikų - pirmiausia turime pasirūpinti savimi.
:quality(80))
Negalime vesti savo vaikų gijimo keliu, jei patys nežinome to kelio.
— Dr. Karyn Purvis
Ar mums pakeliui?
Jau nemažai sužinojote apie mane, bet dar kyla klausimų, ar mums tikrai pakeliui? Pasižiūrėkime drauge ir jei bent vienas iš žemiau išvardytų punktų atitinka – drąsiai susitikime pirmam pokalbiui. Pradedant sakinį: Man…
norisi jaustis ramiau bei tvirčiau – nebekovoti, nebesipriešinti, o mokytis priimti tai, kas vyksta su manimi ir aplink mane.
nepavyksta būti tokia mama/tėčiu, kokiu noriu save matyti, nesu toks pavyzdys, kokį norėčiau matyti pati(-s).
norisi naujai pažinti save ir savo partnerį(-ę), mudviejų santykį patirti kaip auginantį, o ne tik varginantį.
įgriso jaustis prislėgtai(-am), išsekusiai(-iam), vienišai(-am), apatiškai(-am), be motyvacijos ir gyvenimo džiaugsmo. Nerimastingos mintys, savikritika, baimės, vienišumo jausmas – visa tai užima per daug vietos mano gyvenime.
sunku pasakyti „ne“, sunku brėžti ribas, sunku rinktis save be lydinčio kaltės jausmo.
šiuo metu sunku, nes išgyvenu krizę (netektį), didelį gyvenimo pokytį, laiką kupiną neapibrėžtumo ir nežinios, aš tiesiog ieškau tvirtesnio pagrindo po kojomis.
Keliaukime drauge
Tik Jūs esate savo gyvenimo ekspertai.
Iš anksto neturiu paruoštų atsakymų ar patarimų. Terapijoje du žmonės dirba drauge: Jūs atsinešate savo patirtį, aš – profesines žinias ir visą savo dėmesį, o iš šio ryšio būtent ir gali gimti pokytis.
Pirmoji mano užduotis – sukurti saugią, konfidencialią ir ramią erdvę, nes tik tokioje erdvėje tampa įmanomas atviras ir nuoširdus pokyčio procesas. Pirmoji Jūsų užduotis - leisti sau norėti daugiau, nei leidote iki šiol.
:quality(80))
Susisiekime
Pirmasis pokalbis gali būti aiškiausias atsakymas, kuria kryptimi žengti toliau.